Râpé de légumes en cuisson rapide

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Pour 2 à 3 personnes : Huile de sésame Graines (sésame, tournesol, courge …) Poudre de piment Mélange 5 baies Cumin, anis, curry Feuilles de menthe, origan, thym citronné, fenouil, sauge panachée, hysope, finement ciselés. 1 oignon blanc, ail 1 chou rave 1/2 courgette verte 1/2 courgette jaune 1/4 de poivron rouge 1/4 de poivron […]